¿Tienes presentes estas acciones en tu día a día?
En este artículo exploraremos dos conceptos fundamentales dentro del yoga: Kriya Yoga y Karma Yoga. Aunque ambos se refieren a acciones conscientes que debemos integrar en nuestra vida cotidiana, sus enfoques y propósitos tienen diferencias clave. Comprenderlos puede ayudarnos a vivir con mayor armonía, propósito y conexión.
Comencemos por definir estos términos y descubrir cómo se relacionan. Ambos tipos de yoga hacen referencia a acciones significativas, pero con matices diferentes.
Kriya Yoga: acción yóguica consciente
Según Patanjali, Kriya Yoga es la práctica de la acción yóguica que se compone de tres elementos esenciales:
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- Tapas (esfuerzo, entusiasmo): implica calor interno, disciplina, energía y determinación. Es el fuego que impulsa nuestras acciones y nos ayuda a superar obstáculos.
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- Svadhyaya (autoconocimiento, estudio): representa el conocimiento profundo de uno mismo, la capacidad de discernir y tomar decisiones acertadas, evitando distracciones y hábitos nocivos.
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- Ishvara Pranidhana (entrega, fe): simboliza la devoción a lo divino, la capacidad de soltar el control, confiar en el proceso, aceptar lo que es y disfrutar del presente.
Esta tríada de entusiasmo, inteligencia y humildad forma una base estable que nos permite vivir en armonía y convertir todas nuestras acciones en significativas
Kriya Yoga: acción yóguica consciente
Por otro lado, Karma yoga tiene su esencia en la acción desinteresada, una acción al servicio del otro y su mensaje es que el individuo debe cumplir con su deber, renunciando al fruto de sus acciones, siendo el desapego la virtud fundamental, no siempre estando presente el esfuerzo (tapas).
El mensaje del Karma Yoga es claro: si actuamos con honestidad y compromiso en nuestro rol dentro de la sociedad, generaremos consecuencias positivas. Si nos alejamos de ese propósito, el efecto será el opuesto. Esta práctica reconoce una relación directa entre karma y reencarnación: las acciones bien realizadas no necesitarán ser repetidas, mientras que las «materias pendientes» volverán a presentarse hasta ser superadas.
¿Son el Kriya Yoga y el Karma Yoga solo para quienes practican yoga?
Definitivamente no. Aunque estos conceptos provienen del yoga, sus enseñanzas son universales y pueden aplicarse en cualquier ámbito de la vida. No es necesario practicar posturas o asanas para integrar estos valores en tu rutina diaria.
Hazte estas preguntas:
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- ¿Actúas desde el desinterés y el servicio?
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- ¿Usas tu sabiduría interior para guiar tus decisiones?
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- ¿Te abres al presente con fe y humildad, o intentas controlarlo todo?
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- ¿Aportas entusiasmo y disfrute a lo que haces?
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- ¿Te sientes en armonía y conectado con tu propósito?
Recuerda que lo más importante es intentar vivir de forma consciente y dar lo mejor de ti, paso a paso, respetando siempre tu proceso.
Centro Holístico ECME