Visualiza lo que está oculto. Sana lo que pesa.
Accede a una nueva mirada sobre tu historia y tus relaciones.
Ordena tu sistema familiar para transformar tu vida y las situaciones que estás viviendo, y así vivir con mayor liviandad.
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Las constelaciones familiares son un método terapéutico desarrollado por Bert Hellinger, que permite sacar a la luz lo que ocurre en el sistema familiar. Se trabaja con la persona que consulta, pero no de forma aislada, sino teniendo en cuenta que forma parte de una red relacional.
La vida de una persona refleja los desórdenes del sistema familiar al que pertenece y la observación en una constelación lleva a los puntos que son necesarios trabajar.
El objetivo es la visualización de una realidad inconsciente, permitiendo al consultante liberarse de conflictos que lo aquejan.
Se parte del tema de consulta, claro y concreto, a partir de ello se configura el sistema usando representantes de los miembros familiares, que pueden ser vincores, fichas u otros objetos (constelación individual) o personas (constelación grupal). Los representantes muestran la situación de vida del consultante, sus relaciones, conflictos y desórdenes dentro del sistema. El inconsciente habla brindando información para el proceso de sanación.
Con esta terapia se logra ver dinámicas ocultas, permitiendo realizar movimientos que conduzcan a la resolución del problema del que se partió
¿Qué puedes obtener de una constelación individual
Una constelación te permite mirar tu historia y tus vínculos desde un lugar completamente nuevo. Lo que estaba oculto o no podías comprender, comienza a tomar forma y sentido.
Durante la sesión, salen a la luz dinámicas inconscientes que pueden estar afectando tus emociones, decisiones o relaciones. Al verlas con claridad, puedes empezar a transformarlas.
Acceder a una comprensión más profunda sobre tu sistema familiar y tu lugar en él
Reconectar con tu fuerza personal y tus recursos internos
Identificar la raíz de ciertos bloqueos o malestares
Encontrar alivio emocional y un nuevo impulso para tomar decisiones
Liberarte de cargas emocionales que no te pertenecen
Empezar a ver tu vida con más sentido, coherencia y paz
Sentirte más liviana/o, con mayor claridad interior
Integrar experiencias del pasado desde un lugar más amoroso y consciente
💫 ¿Cómo es una sesión de constelación individual?
En una sesión individual solo estamos tú y yo, como terapeuta. No es necesario que asista ningún familiar. Usaremos objetos simbólicos (fichas, figuras, vincores, etc.) para representar a los miembros clave de tu sistema familiar.
A partir del tema que elijas trabajar, iremos observando juntos cómo se manifiestan los vínculos, las tensiones o los desórdenes. Este mapa visual que se genera permitirá que tu inconsciente hable, y desde allí realizaremos los movimientos necesarios para restablecer el orden.
Modalidad: Online.
Duración:La sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. Es profunda, amorosa, respetuosa y sanadora.
Inversión: 2000 pesos Uruguayos o 47 USD para quienes residan fuera de Uruguay.
- Reservas día y hora a través de esta página. Luego, recibirás por correo electrónico todas las indicaciones necesarias para la sesión.
Antes de tu sesión, es importante que reflexiones sobre el tema que deseas constelar. Cualquier asunto propio, claro y concreto, que sea de importancia para ti y que esté afectando tu vida de manera personal. Algunos ejemplos de temas a constelar incluyen: relación de pareja, dinero, trabajo, autoestima, proyectos, entre otros.
Una constelación familiar es para ti si:
Sientes que estás repitiendo un patrón del que no puedes salir.
Estás en un momento de cambio y quieres claridad para avanzar
Quieres entender y mejorar tu relación con tus padres, pareja, hijos u otro vínculo que es importante para tí
Buscas una herramienta terapéutica que trabaje con tu historia familiar desde lo profundo
Te sientes bloqueado/a emocionalmente o cargado/a sin saber por qué
Quieres dejar de cargar lo que no es tuyo y vivir más liviano/a
¿Qué dicen quienes ya trabajaron conmigo?
Tu historia puede cambiar cuando te animás a mirarla desde otro lugar.
Reserva tu sesión y cambia de perspectiva, visualiza lo que está inconsciente y reordena tu sistema familiar
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo constelar de forma online que presencial?
En términos de objetivos y resultados, sí, ambos tipos de sesiones buscan lo mismo: ayudarte a descubrir dinámicas ocultas en tu sistema familiar y permitirte hacer movimientos para sanar.
¿Qué tipo de problemas puedo constelar?
Cualquier tema propio, claro y concreto, que sea de importancia para ti y que te esté afectando a nivel personal. Ejemplos de temas a constelar: Relación pareja, dinero, trabajo, autoestima, proyectos, etc.
¿Qué diferencia hay entre las constelaciones individuales y las grupales?
En una constelación individual se encuentran presentes dos personas, el terapeuta y el consultante. Al configurar el sistema familiar se usan objetos que pueden ser fichas, plantillas, vincores, muñecos, etc. Se parte del tema de consulta y el terapeuta guiará a la persona para que arme el sistema familiar y luego, a partir de la imagen obtenida, se procede al análisis y movimientos necesarios que conduzcan a dar solución al problema del que se partió.
En cambio, en una constelación grupal se encuentran presentes muchas personas que asisten al taller. Pasa adelante el consultante que elegirá el tema a constelar. El consultante va a elegir a las personas que representarán los miembros de su sistema familiar y tendrá un papel muy activo de observador mientras que se desarrolla la constelación guiada por el terapeuta.
¿Cuánto dura una constelación?
Una sesión de constelaciones individuales generalmente dura entre 60 y 90 minutos, dependiendo de la complejidad del tema a trabajar.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada proceso es único. Algunas personas pueden sentir alivio y resultados significativos después de una sola sesión, mientras que otras pueden necesitar más sesiones para abordar diferentes aspectos o temas. El número de sesiones dependerá de la profundidad del trabajo que desees realizar.
¿Puedo constelar un mismo tema más de una vez?
Generalmente, no se recomienda constelar el mismo tema más de una vez en un corto periodo de tiempo. Después de una sesión, es importante dar tiempo para que los movimientos realizados en el sistema familiar se integren y se manifiesten en tu vida.
¿Puedo constelar sobre temas que no sean familiares?
Sí, las constelaciones también pueden ser útiles para resolver problemas fuera del ámbito familiar, como cuestiones relacionadas con trabajo, dinero, salud, proyectos, etc. Lo importante es que el tema sea claro, concreto y de importancia para ti.
¿Cómo me preparo para una sesión de constelaciones?
Antes de la sesión, reflexiona sobre el tema que deseas trabajar. Ten claro lo que quieres constelar, ya sea un conflicto personal, una relación o cualquier otra situación que te esté afectando. Esta claridad ayudará a que la sesión sea más efectiva y profunda.